{"id":219,"date":"2020-05-12T03:43:04","date_gmt":"2020-05-12T01:43:04","guid":{"rendered":"https:\/\/nereacanteranutricionista.es\/index.php\/services\/"},"modified":"2024-03-13T15:36:18","modified_gmt":"2024-03-13T14:36:18","slug":"servicios-nutricion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nereacanteranutricionista.es\/index.php\/servicios-nutricion\/","title":{"rendered":"Servicios"},"content":{"rendered":"\n
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\u00bfC\u00f3mo puedo ayudarte?<\/h1>

Consultas online y presenciales<\/p><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Recomposici\u00f3n corporal<\/strong><\/span><\/h2>\n

Disminuye tu porcentaje de grasa corporal<\/strong> para verte como siempre has querido<\/strong>. Mejora tu salud y tu f\u00edsico sin dietas estrictas<\/strong>, comiendo variado, sencillo y abundante, con un men\u00fa flexible<\/strong> y personalizado<\/strong> adaptado<\/strong> a tus gustos, necesidades, tiempo y objetivos. Todo ello comiendo delicioso.\u00a0 \u00bfA qu\u00e9 esperas para cambiar tu vida<\/strong>?<\/h4>\n

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PIDE CITA<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Nutrici\u00f3n cl\u00ednica<\/strong><\/span><\/h2>\n

Hinchaz\u00f3n, gases, nauseas, diarrea, cansancio, dolor abdominal, fatiga… \u00a1Tiene soluci\u00f3n! Reduce la gravedad de los s\u00edntomas<\/strong> digestivos y extradigestivos, adapta tu alimentaci\u00f3n a tu patolog\u00eda, reduce el consumo de f\u00e1rmacos<\/strong> y medicamentos y aumenta tu calidad de vida<\/strong>. Te acompa\u00f1ar\u00e9 durante todo el proceso para que vayan desapareciendo poco a poco tus s\u00edntomas; tu alimentaci\u00f3n se convertir\u00e1 en tu mejor medicina.<\/h4>\n
PIDE CITA<\/span><\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Prevenci\u00f3n de enfermedades<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n

\u00bfMuchos asteriscos en la anal\u00edtica sangu\u00ednea<\/strong>? \u00bfHay patolog\u00edas hereditarias en tu familia?  Mejora tus h\u00e1bitos alimenticios<\/strong> y evita la aparici\u00f3n de enfermedades metab\u00f3licas y cardiovasculares<\/strong> como la diabetes tipo II, hipertensi\u00f3n, osteoporosis, eventos cardiacos u otras patolog\u00edas con un componente gen\u00e9tico. Adapta tu alimentaci\u00f3n y mejora tu salud a corto y largo plazo<\/strong>.<\/h4>\n
pide cita<\/span><\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Nutrici\u00f3n deportiva<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u00a1Consigue por fin tu objetivo! <\/strong>Si llevas tiempo en el gimnasio y no consigues ver resultados o los suplementos que tomas no parecen funcionarte, es hora de adaptar tu alimentaci\u00f3n a tu entrenamiento.<\/strong>  Aumenta tu masa muscular<\/strong>, mejora tu rendimiento deportivo<\/strong> y optimiza tu suplementaci\u00f3n<\/strong>.<\/h4>\n
PIDE CITA<\/span><\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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FQA<\/h2>

Preguntas y respuestas m\u00e1s frecuentes sobre mis servicios<\/p><\/div>\n\n\n

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\u00a1No!<\/strong> Los alimentos naturales tienen much\u00edsimos beneficios para la salud y es lo \u00fanico que necesitamos para que mejores tus h\u00e1bitos. Nunca te vender\u00e9 ning\u00fan tipo de producto. <\/p><\/div><\/div>

\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\u00bfC\u00f3mo son las consultas?<\/span><\/div>

En la primera consulta<\/strong> charlaremos un buen rato para realizar un informe cl\u00ednico y nutricional<\/strong> completo para que yo pueda conocer tu situaci\u00f3n, tus objetivos y tus gustos. Tambi\u00e9n te realizo, de forma gratuita y opcional, una antropometr\u00eda<\/strong> para conocer tu composici\u00f3n corporal.

En la segunda consulta<\/strong>, a partir de todos los datos obtenidos en la cita anterior, te entrego tu primer men\u00fa personalizado<\/strong> y una peque\u00f1a gu\u00eda de h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y de vida saludables<\/strong>.

Y en cada consulta de seguimiento<\/strong> te entregar\u00e9 un nuevo men\u00fa personalizado<\/strong> junto con diferentes herramientas para que aprendas a comer de forma saludable, leer etiquetas, controlar antojos, hacer rutinas de entrenamiento en casa y sin material… En definitiva, las herramientas necesarias para que seas capaz de tomar tus propias decisiones saludables<\/strong>. En las consultas de seguimiento tambi\u00e9n se incluyen antropometr\u00edas regulares <\/strong>y un chat continuo<\/strong> para que puedas hacerme preguntas cuando lo necesites, sin necesidad de esperar a la siguiente consulta. <\/p><\/div><\/div>

\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\u00bfTienes consulta presencial?<\/span><\/div>

S\u00ed, estoy pasando consulta en Palencia<\/strong> en mi despacho dentro de la Cl\u00ednica Mar\u00eda de Molina. <\/p><\/div><\/div>

\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\u00bfSe pueden hacer las consultas online?<\/span><\/div>

\u00a1Por supuesto!<\/strong> Todas las consultas se pueden hacer por llamada o videollamada<\/strong> por el medio que te sea m\u00e1s c\u00f3modo (Meets, Skype, Whatsapp…). La forma de trabajo ser\u00e1 exactamente igual<\/strong> y te entregar\u00e9 las mismas herramientas. La \u00fanica diferencia es que yo no podr\u00e9 hacerte las antropometr\u00edas, pero te ense\u00f1ar\u00e9 a tomarte las mediciones t\u00fa sola\/o (en el caso de que fuera necesario) y a llevar un control de tu evoluci\u00f3n.<\/p><\/div><\/div>

\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\u00bfCada cu\u00e1nto tiempo son las consultas?<\/span><\/div>

Depende de ti y de tu objetivo<\/strong>. Al principio s\u00ed ser\u00e1 necesario hacer consultas m\u00e1s regulares, pero posteriormente se podr\u00e1n espaciar lo que necesites. Yo te aconsejar\u00e9 lo que es mejor para tu situaci\u00f3n, pero la decisi\u00f3n la tomas t\u00fa.<\/p><\/div><\/div>

\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\u00bfQu\u00e9 es una antropometr\u00eda?<\/span><\/div>

Es el estudio de la composici\u00f3n corporal <\/strong>mediante la medici\u00f3n de pliegues y per\u00edmetros corporales. Permite conocer de una forma mucho m\u00e1s exacta que con las cl\u00e1sicas b\u00e1sculas tu % de grasa corporal y los kilos de masa magra<\/strong>. Adem\u00e1s, es un medidor de la evoluci\u00f3n mucho m\u00e1s fiable y preciso que el peso. Es de especial utilidad para poder adaptar tu entrenamiento<\/strong> o, por ejemplo, pasar de fase de definici\u00f3n a volumen.<\/p><\/div><\/div>

\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\u00bfLa antropometr\u00eda duele? \u00bfTengo que prepararme de alguna manera antes de hac\u00e9rmela?<\/span><\/div>

No duele nada<\/strong>. Para medir los pliegues, se coge una doble capa de piel y grasa subcut\u00e1nea, por lo que la molestia que puedes llegar a sentir es m\u00ednima. Y tampoco hace falta que te prepares de ninguna forma. Lo \u00fanico que necesitas es venir con unos pantalones cortos, camiseta de tirantes y\/o sujetador deportivo y calcetines<\/strong>. Nada m\u00e1s.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo puedo ayudarte? Consultas online y presenciales Recomposici\u00f3n corporal Disminuye tu porcentaje de grasa corporal para verte como siempre has querido. Mejora tu salud y tu f\u00edsico sin dietas estrictas, comiendo variado, sencillo y abundante, con un men\u00fa flexible y personalizado adaptado a tus gustos, necesidades, tiempo y objetivos. 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